週に何回通えば効果が得られる？

『週に何回通えば効果が得られますか？』
とよくお問い合わせをいただきますが、それぞれの目標によってペースが異なります👌

たとえば、シェイプアップや体力向上を目指される場合、週2〜3回で十分に効果を実感していただけますし、
ストレス解消をご希望の方は週1回でもスッキリとした感覚をお楽しみいただけます😉💕✨

本格的に筋力を鍛えたい方や大会を目指される方には、週4〜5回をおすすめしております💪🔥

大切なのは、無理のないペースで継続することです❕

ボクシングが初めての方でも、トレーナーがしっかりとサポートしますので、お気軽に始めてみてください✨🔰

皆さんは週に何回挑戦してみたいですか？🤭